Under förra veckan hade Svenska Fotbollförbundet sin årliga fotbollsmedicinska konferens. På plats var bland annat forskaren Markus Waldén, som jobbar med Football Research Group för att kolla på skadetrender.
Under de senaste 15 åren har de samlat information om skador hos europeiska storklubbar. I databasen finns över 22 000 skador. Waldén försökte kolla på de kommande femton årens skademönster med hjälp av trenderna sedan 2001.
- Det man kan säga är att den generella skaderisken är svagt minskande, men denna trend är inte statistiskt säkerställd.
Problemet är att några skador blir ovanligare medan andra blir allt vanligare. Därför jämnar de ut varandra. Fotledsstukningar har minskat med över 30 procent på femton år, tack vare bland annat tejpning, balansträning, och bättre rehab.
- Den vanligaste skadan idag är bristning i lårets baksida och denna skaderisk ökar tyvärr med ungefär två procent om året.
- Det har visats att man med bromsande styrketräning egentligen kan förebygga de här skadorna. Det är klart att det aldrig är kul att se en skadetyp öka, speciellt när det är en vanlig skada och när det finns motangrepp på det.
Har ni koll på om många tränare använder de här förebyggande övningarna?
- Ja, men det har inte varit så många. Det finns övningar som till exempel Nordic Hamstrings som visat god förebyggande effekt, men det har inte blivit riktigt implementerat fullt ut ännu i elitfotbollen.
Den troliga orsaken till ökningen av muskelskador i lårets baksida (hamstrings) är att spelet blir snabbare och det krävs fler maxlöpningar. Om inte tränare börjar implementera bättre förebyggande övningar, och om trenden i övrigt fortsätter, så kommer den här skadetypen stå för 20 procent av alla skador år 2032. Idag är siffran tio procent.
Den andra typen av skador som oroar är främre korsbandsskador i knäleden. Den står bara för ungefär en procent av alla skador, men ger frånvaro på mellan ett halvår och ett år.
- Därför får de här två skadorna väldigt stor påverkan på antal frånvarodagar i ett lag. Tyvärr är inte heller den trenden positiv, utan vi ser även en svag ökning av korsbandsskador.
- Man brukar säga att på herrsidan får varje lag en korsbandsskada varannan säsong och på damsidan varje säsong i genomsnitt, men är den här trenden oförändrad kommer vissa herrlag om femton år ha två eller tre korsbandsskador per år.
Vet man varför de här ökar då?
- Nej, de flesta är icke-kontaktskador så det har inte skett någon förändring med regler eller spelets hårdhet. Många av de lagen vi studerar ute i Europa spelar heller inte på konstgräs så det är heller inte en faktor. Därför har vi inte några bra teorier.