Den senaste veckan har varit händelserik för Alexander Isak. AIK:s 17-årige supertalang fick först debutera i landslaget och blev därmed nästyngst i den svenska fotbollshistorien. Några dagar senare gjorde han 1-0 mot Slovakien och blev Sveriges yngste målskytt någonsin.
I helgen kom uppgifter i spanska Marca om att AIK och Real Madrid är överens om en affär och den spanska storklubben köpt Isak som skriver ett femårskontrakt men lånas tillbaka till AIK där han slog igenom under 2016 med att göra tio mål i Allsvenskan.
Den 17-årige Alexander Isak har gått hela vägen i AIK från knattefotboll till A-laget och han vet varför han lyckats:
- Det har varit viktigt att se allvaret i det, ta det hårda jobbet och tänka att det är mycket annat än att bara träna fotboll. Det handlar mycket om att göra rätt saker för sig, säger han i podcasten Lundh.
Vad tänker du på då? Kost och sömn och så?
- Ja, exakt. Allt. Många tänker att det är den som tränar mest som kommer bli bäst, men jag tror att det handlar om mycket mer än så. Sömn, kost och att ta rätta beslut, hela den biten.
Hur svårt har det varit? Jag menar, man är ung och polarna drar och så. Hur svårt har det varit att avstå från en massa grejer?
- Jag har inte haft något problem med att avstå från saker som man gör i tonåren. Det har inte varit några problem för mig. Sedan har det kanske varit svårare att sova och så, sådant man inser efter en viss ålder. Det förstod jag när jag var kanske 13-14.
Redan då förstod du att du behövde sova ordentligt för att prestera?
- Jag vet inte om det handlade exakt om att sova, men det var då jag kanske insåg att det handlar om mycket mer än bara träning, och att man måste tänka lite utanför bubblan.
Så du satt inte uppe och ”gejmade” hela natten med polarna?
- Nej, det gjorde jag inte.
Hur gammal var du när du förstod att ”jag är rätt bra på det här”?
- Jag skulle säga att jag alltid har tyckt att jag har haft talang. Men som sagt, det var väl vid 13-14 som jag insåg allvaret och att jag kunde bli mycket bättre. Det var då jag tog en massa steg.
Det blir ju också ett tryck då, man inser att man blir bättre och börjar ta det på allvar. Risken är ju att det blir för mycket allvar, och det är ju egentligen något som ska vara kul från början?
- Jag tycker alltid att det är kul. Men det är klart att det kan bli för mycket ibland. Man kan tycka att det är skönt att komma bort ibland efter en säsong. Då är det skönt att det är över samtidigt som man vill fortsätta spela, men man kanske vill komma ifrån. Så det är klart att det kan bli för mycket ibland. Men då är det viktigt att logga ut och sedan köra igen.
Hur mycket har du tränat utöver det du har gjort i AIK?
- Det vet jag inte, jag har inte klockat. Det är väl några extratimmar, ganska många. Det har blivit mycket spontanfotboll, som ger ganska mycket faktiskt. När det passar och man har tid så försöker jag köra så mycket som möjligt.
Vad gör du då?
- Jag spelar fotboll. Jag kör lite snabbhetsträning. Det blir lite allt möjligt.
Hur mycket har du slipat på dina avslut?
- Det är mest sådant jag kör på träning. Jag skulle kunna träna mer på det utanför träningen. Men inte jättemycket, alltså.
Om du kör spontanfotboll, sticker du ut med polarna då, eller?
- Ja, det är väl det som händer oftast, att man samlar ihop lite kompisar och kör lite skoj som ändå är seriöst.
Kan du göra det i dag också när du tillhör AIK, att ni drar ihop ett gäng och spelar? Eller det kanske inte de ska veta?
- Att spela med polare är väl okej. Sedan kanske man ska vara försiktig med att köra med folk man inte känner eller turneringar och så. Men när det inte är säsong är det klart att man kör med kompisar lite då och då, har kul och tränar. Det är inget fel på det. Under säsong blir det inget sådant. Då finns det inte så mycket tid till sådant.