13 mars förra året linkade Henrik Castegren av en U21-match mot Örebro. Magnetundersökningen visade att främre korsbandet var av och försvararen missade över ett år med skadan.
Först i maj i år var han tillbaka på bänken för "Peking" och efter en månads utlåning till Degerfors kom 22-åringen tillbaka till Norrköping och gjorde nio matcher under den allsvenska hösten.
- Säsongen är ju väldigt lång på så sätt, men jag gick ju in i säsongen med tanken att bara bli frisk från min korsbandsskada jag hade 2017 och få tillbaka flowet i träning och sen så småning om ta sig in i match, säger försvararen till Fotbollskanalen.
När han kom tillbaka från utlåningen i superettan gjorde han sin startdebut i allsvenskan i 2-0-segern mot AIK och efter det följde en allsvensk avslutning där Norrköping slogs om guldet med just AIK in i sista omgången. Något som kan verka som en stor omställning utifrån.
- Samtidigt har jag ju varit en del av den här truppen i 4-5 år och vet vad som krävs för att spela. Jag lämnade bara en månad och kom tillbaka, så på så sätt var jag inte iväg på det sättet utan jag var helt inställd på vad som kunde vänta när jag kom tillbaka. Jag tyckte det märktes på mig att omställningen inte var så stor när jag fick börja spela, säger försvararen.
Försvararen menar att fokus under rehabiliteringen var helt på att bli frisk och kunna spela innan han började tänka på prestationer och resultat. Men framförallt lärde han sig att uppskatta livet som fotbollsspelare.
Vad tänker man när man är mitt i den perioden?
- När du inte får spela fotboll varje dag så känner du hur mycket det betyder och hur roligt det är. Det gäller att du tar in den känslan när du väl får börja spela igen att du uppskattar din vardag och att du verkligen får göra det här. Och den känslan är värdefull att ta med sig när man varit borta ett tag. Man växer som människa och man växer som spelare att verkligen känna sig, på ett sätt, priviligierad att få göra det här.
Castegren känner att han både fick chansen och att han tog vara på densamma. Tidigare i höstas skrev Castegren också ett nytt kontrakt med Norrköping för de kommande tre säsongerna och han hoppas fortsätta på samma bana nästa säsong.
- När jag fick spela är jag jättenöjd med vad jag presterade men samtidigt så har jag mycket mer att ge, så det här är bara en start av vad som komma skall.