Häckens mittfältstalang Daleho Irandust, 21, var i fjol med på landslagets januariturné, men missade sedan Häckens försäsong med anledning av en inflammation i bäckenet, vilket gjorde att han blev borta från spel i drygt två månader och först gjorde comeback med ett inhopp och mål i den allsvenska premiären mot Malmö FF på bortaplan. I år hände det igen - januariturné med landslaget i Qatar och sedan samma skada.
Däremot var han redan i onsdags tillbaka i träning igen och hoppade under lördagen in i andra halvan av träningsmötet med Astana i Portugal som slutade med 2-1-seger.
- Det var otroligt. Jag spelade ju landskamp för någon månad sedan, men oavsett om det är en eller två matcher man missar, så är det jobbigt och tråkigt. Jag är jävligt glad över att det blev runt 25 minuter och lite löpningar efteråt, säger han till Fotbollskanalen och syftar på att Häcken efter matchen hade en löpträning på arenan.
- Man är lite trött, men det är väl efter att vi sprang nu efteråt, fortsätter han.
Irandust är glad över att nu, till skillnad från i fjol, kunna fullfölja försäsongen med laget.
- Förra året gjorde jag min första match den 1 april, medan jag nu gjorde min första match den 8 februari. Det är två månader före och det är jävligt lång tid med att förebygga mig, stärka upp mig och göra mig redo för säsongen. Det känns otroligt skönt.
Hur ser du tillbaka på förra året där du inte hade en försäsong i benen?
- Jag försöker att inte tänka på det. Vissa förväntade sig mer och kanske jag själv också, men vad fan, det är bara att blicka framåt. Jag kan inte ändra på det som har hänt. Jag är inte missnöjd med säsongen eller sur på mig själv. Jag är bara taggad för nya möjligheter och nya utmaningar.
Tror du att du kan få ut mer av dig själv i år än vad du fick ut i fjol?
- Ja, det ska jag. Det hoppas jag också att folk ser. Jag ska bara kriga på och göra min grej och försöka få folk att njuta.
Irandust tror att Häcken, som i fjol blev sexa i allsvenskan, även i år kommer att vara med och slåss i toppen av serien.
- Vi är i bra fysisk form och grymma tillsammans. Vi har kommit ihop på ett bra sätt och har tränat mer nu, så den fysiska förmågan är väl högre. Det är bara att nöta på det vi ska göra och förbättra det.
Häcken tappade i fjol både Paulinho och Alexander Jeremejeff, som var två tongivande spelare i lagets offensiv. Samtidigt har bland annat Jasse Tuominen och Leo Bengtsson kommit in, som båda blev målskyttar mot Astana. Irandust tycker att Häcken har ett starkt lag även till den kommande säsongen och tror på fajt om Europa-platserna.
- Hundra procent. Det är jag helt säker på. De unga som är här och även de nya som kommit in är väldigt bra spelare. Jag tror att det finns många som alla inte sett så mycket av än som kan göra det bra. Jasse (Tuominen) är en grym spelare, precis som Adnan (Maric), Leo (Bengtsson) och de andra som har kommit in till truppen och gjort det bra. Jag tycker att vi har fyllt ut truppen på ett bra sätt.