Hej, du har en äldre version av webbläsare

För en bättre upplevelse på fotbollskanalen, vänligen byt till senare version

chrome
safari
ie
firefox
Fortsätt ändå

POPULÄRA LAG

POPULÄRA SPELARE

ALLSVENSKAN

Mindre styrketräning löste Blåvitts skadekris

För ett år sedan - rena skadehelvetet. Nu: skadefritt. En internutredning löste Blåvitts skadekris. .
- Vi kör mindre ren styrketräning, säger IFK Göteborgs tränare Jonas Olsson.

IFK Göteborgs sjukstuga ekar tom. I dagsläget är det bara Kamal Mustafa som inte är i full träning. Skadesituationen på Kamratgården är bättre än på flera år.

För ungefär ett år sedan såg det dock klart annorlunda ut. Knäskadorna avlöste varandra.
Robin Söder, Mikael Dyrestam, Adam Johansson och Nicklas Carlsson var alla långtidsskadade. En närmast hopplös situation.

- Klart det var jobbigt bär det blir så många på en gång, säger Jonas
Olsson.

När det var som jobbigast gick det så långt att IFK Göteborg tillsatte en intern utredning.
Vad var det som var fel? Tränare och det medicinska teamet letade efter ett samband. Skadorna kunde ju knappast vara en slump.

- Vi gick igenom vad spelarna gjort träningsmässigt tre veckor innan
skadan uppkom. När vi gick igenom så kategoriskt kom vi fram till att det ofta rörde sig om unga spelare - och spelare med landslagsuppdrag.

- De som hade haft störningar i rytmen när det gällde träningen hade
varit de som drabbats i större utsträckning. Men i alla skadorna var
våld en av anledningarna och då är det svårt att uttala sig om andra
orsaker.

Trots utredningens svar gjorde IFK inga drastiska förändringar per
omgående. Viktiga moment som koordination och balans förstärktes.

Inför årets säsong är dock upplägget ett annat. Nu har ren fotbollsträning fått ta störst plats.

- Det vi har ändrat till i år är att vi spelar mer fotboll. Vi kör inte
styrka på gymmet på samma sätt, utan tar med oss styrkemomentet mer på planen istället, förklarar Olsson.

- Sedan handlar det också om att pulsera träningen, att varva högintensiv med lågintensiv träning.

Skillnaden i träningsupplägget har onekligen resulterat. Flera spelare
har återvänt efter skador och IFK Göteborg ståtar med en närmast
skadefri trupp. Ändå har Jonas Olsson svårt att dra likhetstecken mellan träningsupplägg och skadesituation.

- 2007 tränade vi kopiöst hårt och hade ändå nästan inga skador. Jag vet också att Halmstad hade ett liknande upplägg när de vann guld.

Klart är att Göteborg nu vet hur jobbiga skadesituationer ska hanteras.

- Svårt att säga med fakta vad vi lärt oss, men vi kan ändå se att vi
gjorde bra ifrån oss under skadeperioden. Så det var starkt av oss.

Publicerad 2011-02-22 kl 15:43
ALLSVENSKAN

KOMMENTARER

SE KOMMENTARER