Efter Djurgårdens första träning för säsongen dök ett bekant ansikte upp på träningsanläggningen vid Kaknäs. Landslagsmittfältaren Viktor Claesson kom en stund efter Difs träning var slut och genomförde på egen hand ett löppass under en stund.
- Det känns bra. Det går framåt hela tiden, så det ger energi i vardagen, säger Krasnodarsvensken efter passet.
28-åringen har tränat på Kaknäs under jul och nyårshelgen och kommer att åka tillbaka till Ryssland i helgen, när Krasnodar återupptar säsongen. Efter knäskadan mot Spanien i juni har landslagsmittfältaren rehabtränat och nyligen sa hans tränare Murad Musayev att svensken hade börjat löpträna smått.
- Det är lite som att lära sig att börja springa och så på nytt, man får lära sig alla övningar på nytt. Men man lär sig snabbt och det går snabbt framåt, så det är skoj. Framförallt de senaste veckorna, i början är det segt när man hoppar på kryckor och det är lätta övningar. Då händer det inte så mycket. Men nu de sista veckorna har det börjat gå snabbare, säger Claesson.
Hur mycket tränar du och vad gör du för övningar?
- Nu har jag ett eget program, som jag har börjat köra här och på Sophiahemmet här i Stockholm. Så då är det löpträning i ganska lågt tempo ganska länge för att vänja knäet vid att löpa. Sen är det övningar för knäet, delvis benböj och andra styrkeövningar för att vara redo när man väl ska gå in i bollövningar.
Samtidigt som Claesson menar att han har hållit sig positiv genom hela skadeperioden vill han inte sätta något datum på när han ska vara tillbaka i spel.
- Det är svårt att säga, det spekuleras mycket när man ska vara tillbaka igen. Men man får ta det vecka för vecka. Jag har inte satt upp något mål när jag inte har gått in i bollövningar. Så det är svårt att säga. Man kan hoppas att man är tillbaka innan säsongen är slut i maj, säger mittfältaren.
När han tränare Musayev pratade med championat.com nyligen menade han att Claesson låg något före tidsschemat och sa även att svensken förmodligen skulle kunna vara tillbaka redan i april.
- Ja, jag läste det också så då får jag väl hålla mig till det (skratt). Nej, men jag vet inte själv så det blir svårt att spekulera. Jag försöker bara jobba på varje dag och optimera mina möjligheter att komma tillbaka så snabbt som möjligt.
Skulle Claesson vara tillbaka i spel i april eller maj ligger det ett EM med det svenska landslaget bara kort därefter. Mittfältaren är dock själv nedtonat om chanserna att kunna vara med i mästerskapet.
- Det är samma, jag kommer inte spekulera i om det kommer att gå eller inte. Det är bra att ha som morot när man springer här, varv efter varv, att det kan göra skillnaden om man kan vara med eller inte. Men sen om det är möjligt, jag vet inte. Vi får se, jag jobbar på så får vi se helt enkelt.
Claesson vill inte gå in på detaljerna i skadan, men menar att det ”var en liten renovering” som gjordes i knäet. Han tyckte det var tungt när han blev skadad, dels för att han var i bra form men även för att han insåg hur mycket tid han skulle missa.
- Sen efter det så måste man vända på det och se möjligheter i det och sätta upp tävlingar i rehaben och det tycker jag har gått bra. Det har inte varit några direkta bakslag utan det har blivit lite bättre hela tiden. Så det är skönt, säger Claesson.
Yttermittfältaren menar också att han har fått bra uppbackning av både klubblaget Krasnodar och av landslaget och andra personer som hjälpt honom.
- Jag kunde inte önska mig bättre hjälp utanför, utan jag har alla de bästa hjälpmedlen. Sen är det bara upp till mig att göra det, säger han.