1:49
Landslaget är ute på Råsundas matta och bollar lite gris. Örlund missar bollen direkt. Bajrami, Chippen, Dusan Djuric och Martin Olsson har bildat en egen lite fyrkant där trillar boll.
11:50
Olof Mellberg, Daniel Majstorovic, Mikael Dorsin och halvskadade Johan Elmander (det ska vi kolla upp senare) värmer upp mer ordentligt med traditionell jogging.
11:50
Erik Hamrén samlar alla till sig, och ryter till för att de ska skynda sig på.
11:50
Alla spelare spelar runt i en fyrkant. Snabba touch, utmanar sina kamrater och vänder. Jörgen Lennartsson - U21-coachen - skriker åt dem. "Upp med blicken, upp med blicken!"
11:50
"Volley mellan varandra, en touch sedan två touch" är nästa uppmaning. Ny övning: Kim Källström och Bajrami spelar nu mellan varandra.
11:50
Större fyrkant. Laget lämnar nu uppvärmningsfasen och ska börja träna hårdare. "Öka tempot, tryck i passen" skriker Lennartsson.
11:50
Och det börjar bli varmt. Sebastian Larsson drar av sig överdragströjan och kör kortärmat. Spelarna stretchar och Dusin Djuric ser otroligt mjuk ut.
Thursday May 27, 2010 11:47
11:51
"Bättre kommunikation", måste det tydligen bli. Och ännu hårdare pass, även om undertecknad tycker att det mer eller mindre skjuter bollar på varandra nu.
11:53 Efter lite teknikstrul verkar vi äntligen vara i gång på riktigt, ser jag. Landslaget har varit ute i dryga 20 minuter och Jörgen Lennartsson drillar spelarna medan Erik Hamrén tittar på och tuggar tuggummi.
11:54 Isaksson och Wiland tränar utsparkar medans utespelarna samlas igen och får intruktioner för ny övning.
11:55 Ola Toivonen och Marcus Berg sidsteppar mellan koner och tränar kortvolley.
11:58 Mittfältarna och ytterbackarna kör 1-mot-1, snabba ryck. Emir Bajrami vinner varenda gång.
12:01 Mikael Lustig visar upp sköna bollkonster som Ronaldinho själv - eller mja, en liten överdrift kanske - hade varit stolt över.
12:03 Anders Svensson är med på träningen och kommer att vara med mot Bosnien-Hercegovina. Han kommer däremot inte vara med mot Vitryssland, på grund av begravning.
12:04 När fotbollskanalen.se pratade med Hamrén igår kunde han inte garantera Bajrami någon speltid, men det hade man ju knappast förväntat sig att han skulle göra. Tipset: Att han ändå måste få några minuter. Eller vad tror ni?
12:06 Nu börjar det hända saker. Halva laget i gula västar, halva laget utan och Anders Svensson och Pontus Wernbloom i orangea västar. One-touch-passningsspel. Gula västarna har inte haft bollen än.
12:07 "Bollen måste vara längs backen!", säger Lennartsson och blåser i pipan. Gula har bollen, Källström är överallt.
12:08 Spelet är bara på en halvplan, och båda lagen har tre mini-mål på respektive kortsida. Gula gjorde just mål, Elmander petade in den efter snygg passning av Berg.
12:10 Anders Svensson och Wernbloom spelar alltid för laget som har bollen. Nu gjorde just Daniel Larsson mål, O-västarnas första. Gula dominerar för tillfället!
12:11 Emir Bajrami slickar sin kant och har inte varit så inblandat hittills. Johan Elmander skriker HÖGST. Martin Olsson missade just öppet mål.
12:13 "Bra Sebbe!", skriker Lennartsson när Sebastian Larsson slår ett bra pass. "Härligt, Anders, dagens anfall!", skriker han när Svensson slår ett helt lysande yttersidapass som Lustig enkelt kan göra mål på.
12:16 Matchen mot Bosnien-Hercegovina - som har några sjukt bra lirare - visas i 8:an på lördag, med start 18.30 (sändningen i alla fall). Missa inte Danmark-Senegal på TV4Sport ikväll förresten. Nicklas Bendtner har ju sagt att han ska bli VM:s skyttekung och att han kommer att spela i Real Madrid eller Barcelona någon gång under karriären. Vad tror ni oddsen är på ett byte rakt av, Nicklas-Zlatan...?
12:17 Laget samlar sig, får några kort råd från Lennartsson och kör nu igen. Några spelare - bland annat Bajrami som vi håller ett extra öga på - har bytt lag.
12:18 När man talar om trollen - Bajrami lyckas med en riktigt snygg klack. Det tar sig, sa mordbrännaren.
12:19 Två tillslag nu förresten, när Elmander precis slår bort en boll. Han har sett rätt vass ut annars, ska sägas. Chippen-Djuric i samarbete, som har varit lite anonyma hittills.
12:20 "Sätt den, sätt den!" skriker Mikael Lustig, när Djuric söker ett svårt pass.
12:21 Andreas Granqvist gör dagens första glidtackling, även om det var en rätt snäll sådan.
12:24 "Bosna vinner på lördag!!!" skriver just "Bosna", och ja, en match de i alla fall lär vinna är läkarmatchen. Ryktas bli en jäkla liv på lördag.
12:24 Ett pojklag sitter på läkarna. "Vi vill se Allbäck vinka!". Allbäck vinkar. "Weeeey!", får han i respons.
12:25 Elva-mot-elva. Äntligen!
12:26 Ovästade laget: Isaksson; Safari-Olsson-Mellberg-Lustig- Bajrami-Djuric-Wernbloom-Chippen-Toivonen-Larsson
12:31 Västade laget: Örlund; Dorsin-Majstorovic-Granqvist-Sebastian Larsson- Elmander-Anders Svensson-Wendt-Martin Olsson- Berg-Källström
12:35 Hamrén är nu igång och drillar anfallsspelet. Han verkar vilja ha snabbare bollar genom mittfältet, så att de inte spelar fast sig.
12:37 "Nu gör vi så här", säger Hamrén, och säger att spelet nu ska bedrivas på ena sidan planhalvan.
12:37 "Du får för fan bita ihop", säger Allbäck till Elmander, som bryter träningen. Allbäck får dra på sig västen och gör alltså comeback... men på träning.
12:39 Första avslutet för dagen. Marcus Berg såg snabb ut i djupled och drog från svår vinkel iväg ett hyfsat skott i gaveln. Mycket bättre tempo överlag nu!
12:40 Erik Hamrén tar ett snack med Dusan Djuric och verkar visa med kroppspråket att Djuric måste få upp passningstempot.
12:41 Och hur visar man nu det: Jo, han plocka upp bollen, rullar iväg den löst och rycker med axlarna för att visa "det där funkar ju inte!".
12:43 Hamrén vill att backarna ska kunna hitta öppnande passningar genom mittfältet, och förbi de två lite mer defensiva mittfältarna, fram till de mer offensiva, i hans 4-2-3-1.
12:45 Med tanke på att Elmander nu bröt och att det är alltså är Daniel Larsson och Marcus Berg som är de enda som spelar anfallare, så kan man väl gissa att en av dem får starta mot Bosnien-Hercegovina då. Berg verkar väl mest troligt? Toivonen spelar just nu lite släpande, och där gör han det rätt bra.
12:46 "Fem minuter utan avbrott", säger Hamrén. Det var efterlängtat. Det har varit en rätt sönderblåst "match" så här långt. 0-0, dessutom.
12:48 Mikael Lustig imponerar från sin högerbacksplats. Men det kan ju vara för att han är närmast pressläktaren också. Chippen med ett hyfsat skottinlägg som Örlund stoppar. Han sköter sig för övrigt, Örlund, om än inte målvakterna fått så mycket att göra.
12:52 Allbäck spelar för övrigt mittfältare för den som undrar, tillsammans med Anders Svensson. Anders Svensson rycker förbi två och öppnar därmed upp för ett bra anfall, som tyvärr inte får något avslut.
12:53 Erik Hamrén samlar ihop alla, en sista gång får vi gissa. Applåder från spelarna, och träningen verkar vara över.
12:53 Toivonen joggar iväg och drar ett skott i stolpen, bara för att visa att han kan. Det var ju inte särskilt mycket skott på träningen idag.
12:54 Mikael Lustig serverar Berg med ett inlägg som han nickar in, när spelarna får lite tid på sig att göra vad de vill.
12:56 Bajrami skrattar och skojar längs sidlinjen. Dusan Djuric nöter frisparkar, utan mur, och kan då ganska enkelt dra in dem i krysset. Martin Olsson sköt däremot utanför.
12:59 Dusan Djuric avslutar sin träning med ett skott i ribban, och Lennartsson kommer fram och ger honom lite uppskattning, och med det avslutar vi nog den här liverapporteringen också.
1:01 Eller vad fanken, en till hinner vi med. Anders Svensson, Sebastian Larsson och några andra lirar gris. Det ser ut som att Larsson åkte ut och blev "sprättad" med fingrarna i nacken som straff.
1:03 Vi ska förstås reda ut hur det är med Elmander. Presskonferens - med bland annat Bajrami - 14.45. Martin Olsson skötte sig helt okej och när Bosnien tränar vet jag inte, men det ska jag ta reda på och jag ska helt klart vara där om det går. Edin Dzeko och Miralem Pjanic vill man ju inte missa. Träningens spelare (ett av fotbollens tråkigaste utmärkelser): Anders Svensson... och Mikael Lustig.
1:04 Tack för mig, kul att ni läste och vi hörs senare!