Sebastian Eriksson var med redan under Erik Hamréns första vinterturné, men där hade IFK Göteborgs mittfältare ingen lycka.
Han klev av skadad i mötet med Oman - och hade sedan en skadefylld säsong.
- Det var inte samma skada men det började där, säger Eriksson och suckar med tanke på 2010 som blev en hackig säsong.
- Jag har inte varit tillräckligt noggrann tidigare. Jag har lärt känna min kropp bättre och ska hålla igen om jag börjar känna av något. Det har jag inte gjort tidigare.
Varför inte?
- Det tar tid att lära känna sin kropp, jag är inte så gammal.
Precis som de flesta andra på vinterturnén drömmer Sebastian Eriksson om att slå sig in i det riktiga landslaget.
Men då tror han att en flytt till en bättre liga är ett måste.
- Se bara på Pontus (Wernbloom) som jag har stor respekt för och som jag sett jobba i klubblaget. Först när han flyttade till Holland slog han sig in i landslaget.
Hört något från utländska klubbar?
- Nej, det har varit tyst. Jag har två år kvar på kontraktet.
En del Blåvittfans har mejlat och undrat oroligt om inte ditt kontrakt går ut 2011, du skrev nytt fyraårskontrakt 2007, eller hur?
- Jo, det stämmer men jag förlängde mitt kontrakt med ett år i fjol.
Under torsdagen åkte landslaget på utflykt i Kapstaden, innan man under fredagen ska åka till Nelspruit:
- Jag har inte sett något utan bara varit på rummet och laddat för match mellan träningarna. Därför ska det bli kul att komma ut och se lite nu när man är här.