12.34 Lagerbäck samlar gänget i mitten igen för ett snack.Sedan är det ring och ett "Yes!" innan det ska joggas ner. Träningen är över.
12.33 Markus Rosenberg avgör matchen med ett grymt nickmål och västarna med Zlatan, Mellberg o Co vinner matchen.
12.29 Sett till att Sverige precis har bommat VM och att Lars Lagerbäck har sagt att han ska avgå så är det en träning som är rätt livad och munter träning. Spel var uppenbarligen rätt melodi.
12.23 Dusan Djuric kommer i ett skarpt läge men bränner.
12.21 Zlatan kör över Mikael Lustig som får lägga lite tid på att få ordning på skor och dylikt efter det..
12.19 Zlatan bombar in sitt andra mål.
12.18 Kim Källström sprudlar av spelglädje, chippar i ribban, och det är mycket skrik och stoj.
12.15 Micke Nilsson försöker rensa Henkes skott på linjen men sparkar in bollen i mål.
12.13 Rätt bra intensitet i matchen och Zlatan rundar Isaksson.
12.10 Seb Larsson larmar in en vänster bakom Isaksson.
12.07 Elmander gör mål på Eddie Gustafsson och det jublas väldigt. Misstänkt offside.
12.05 Ett innermittfält med Rasmus Elm och Kim Källström är kanske framtiden?12.01 Lag ett: Nilsson, Mellberg, Granqvist, Wendt. V Elm, A Svensson, Seb Larsson,Djuric, Rosenberg, Ibrahimovic. Resten i andra laget.
11.59 Nu väntar spel på mindre yta då målen rullas fram och allt talar för ett kort träningspass.
11.55 Nu handlar det om att få upp speeden med att driva på sprint över liggande pinnar.
11.47 Utespelarna kör en gigantisk kvadrat sju spelare jagar bollen som passa runt av de andra.
11.44 Alla 23 spelare är med och kör.
11.32 Spelarna kör i gång med kvadraten med Paul Balsom som ledare. Målvakterna kör som vanligt på egen hand.
11.30 Inför passet samlar Lagerbäck spelarna.för ett snack.
11.28 Johan Elmander skojbrottar med Paul Balsom och lägger ner fysioterapeuten i gräset. Fallseger.
11.25 De första spelarna kommer ut på Råsundas gräs. För det som kan vara den sista öppna träningen för Lars Lagerbäck och Roland Andersson.