Caroline Seger är med på landslagets läger i Portugal, men spelar inga matcher i Algarve cup. Fotbollsträningarna i Albufeira är hennes första efter en häloperation i oktober.
- Jag hade haft problem i två år. Förra säsongen var otroligt svår. Jag hade ingen kraft i steget eller någonting, säger Seger.
- Det var många fel på hälen. Jag har haft ett utåtväxande ben, benbitar och inflammationer.
I december fick Caroline Seger veta att hon värvats från Philadelphia till en ny klubb i den amerikanska proffsligan — Western New York Flash, från staden Buffalo i västra delen av delstaten New York.
Det var inte fråga om något val hon själv kunde göra, utan ett rakt besked: "du ska flytta".
- Jag hade kontrakt med Philadelphia i ett år till. Så det kom lite som en chock. Men Western New York tyckte att jag passade i deras lag. Man är ju en produkt och får rätta sig efter det, säger Seger om livet i den amerikanska ligan.
Hon flyttar till Buffalo kommande helg, med fredagen som packdag efter hemkomsten från Portugal. Hela laget bor i lägenheter i ett samlat område.
- Det fanns ett sådant komplex i Philadelphia också, fast där bodde bara de utländska spelarna. Men jag tror att det är bra att alla spelare är samlade, och lär känna varandra både på och utanför planen, säger Caroline Seger.
Bland hennes nya lagkamrater finns brasilianska superstjärnan Marta, med förflutet i Umeå.
- Vi kan hoppas att hon vet vem jag är, säger Seger.
För förbundskapten Thomas Dennerby är det ingen tvekan. Han tog ut sin lagkapten till lägret i Algarve, trots att hon inte skulle kunna spela.
- Även om Caroline inte kan vara med till 100 procent på allt, är det jätteviktigt att ha henne här, och viktigt för henne själv att höra diskussioner och instruktioner, tycker Dennerby.
- Hon är också en skön person, med mycket humor, som ger energi till andra, säger förbundskaptenen med ett leende.
Caroline Seger behövs i sommarens VM-lag, och gör förhoppningsvis comeback i landskampen mot Kanada i Rom 2 april.
TT