20:33 Anders Svensson avgör internmatchen med en skarv. Hyllas av Hysén och Larsson och träningen är slut. Hoppas ni hade lika kul som Chippen.
20:30 Nu släcks ljuset på arenan. Klockan är halv. Men spelet fortsätter.
20:28 Tvåmål på liten plan. I ena laget kör Isaksson - Wendt, Seb Larsson, Olsson, Svensson, Hysén, Viktor Elm och Elmander. I andra så kör Gustavsson - Lustig, Majstorovic, Rasmus Elm, Källström, Wernbloom och Chippen. Elmander gör 1-0 till sitt lag.
20:25 Fara på taket då man ska flytta ett av målen. Killarna som bär har inte helt koll så man tappar den när man ska tippa ned den. Men ingen stod under så alla är fortsatt hela.
20:23 Mikael Lustig drar ned första jublet då han krutar in bollen i bortre krysset.
20:21 Rasmus Elm dundrar in bollen. Hysén har haft tre missade inlägg. Men Elmander fortsätter att göra mål.
20:19 Seb Larsson slår inlägg från höger och Hysén från vänster Chippen får på en cykelspark på Larssons inlägg men Gustavsson räddar.
20.17 Elmander gör mål. På skott!
20:16 Elmander gör mål! Efter inlägg!
20:14 Hamrén vill se kvalitet. Övningen går ut på att anfallarna får gå på inläggen medan mittfältare går på skott. Kim Källström och Rasmus Elm skjuter benhårt.
20:11 Vattenpaus. Än så länge hade jag fixat det. Men nu är det något på gång. Wendt ska slå inlägg från vänster och Lustig från höger.
20:10 Gissa vad som händer? Hamrén instruerar. Nu vill vi se en glidtackling! Den här träningen skulle jag kunnat vara med på.
20:09 Olsson når högst och vinner nickduell med både Chippen och Hysén. Klart och tydligt. Precis vad Hamrén tjatar om. Ingen ska kunma gömma sig här.
20:07 Lustig visade sig vara i det defensiva laget nu på Seb Larssons plats. Hamrén fortsätter att stoppa träningen och instruerar. Han verkar inte helt nöjd.
20:02 Nu blir det trebackslinje då Seb Larsson tar av sig den defensiva gula västen och går in i det offensiva laget.
20:02 Hamrén stoppar upp ett antal gånger och instruerar. Han snackar på i flera minuter om vad spelarna måste tänka på när de håller avståndet till varandra och motspelare.
20:00 Allbäck ropar från sidlinjen och vill korrigera något. Players manager Allbäck granskar varenda detalj medan Hamrén instruerar. Nu gäller det att falla och stöta snabbt för backlinjen. Lustig är förvrigt med i det offensiva laget.
19:56 Här öppnar det defensiva träningsspelet med Olsson och Majstorovic i mitten. Men Mellberg är ju inte på plats än...Seb Larsson är högerback och Wendt kör till vänster. Safari fick ju vila som vi skrev tidigare då han hade match igår. Svensson och Källström spelar framför. Hysén, Elmander och Chippen står för det offensiva. Bröderna Elm och Wernbloom spelar bakom.
19:53 Ny samling vid mittcirkeln. Gräset på arenan är förövrigt i hederligt hög brittisk klass.
19:51 Landslagschef Lasse Richt finns inte med. Han är på skidsemester...Vad är nu detta?
19:50 Allbäck fortsätter att vara med i en grupp. Är han en joker?
19:48 Nya roliga hopp.
19:46 Övningen stannas upp och det blir hopp och klapp på stället. Oj, vad kul de verkar ha. Förtår inte hur de kan tycka att svara på frågor är trist och de där hoppen skulle vara kul? Övningen drar igång igen i omvänd form.
19:45 Kort samling i ring innan det är dags för lite allvar! Sex spelare kör kortta och snabba pass i ett sorts tråd. Hamrén ropar att han vill se att spelarna "visar engagemang", "pigga ben" och "tydlighet" i passningarna. Toivonen kör med Wendt, Larsson, Wernbloom, Olsson och Viktor Elm. Källström kör med Rasmus Elm, Chippen, Elmander, Majstorovic och Allbäck. Safari kör med Lustig, Hysén, Svensson, Berg och Granqvist.
19:43 Granqvist e ju grymt teknisk...det är fortsatt lugnt tempo. Chippen strålar av glädje att vara tillbaka. Olsson ser lite mer "rutinerad" och sävlig ut. Lustig har gjort de här övningarna förr - det märks. Han verkar vara den ende som har koll på vart han ska springa hela tiden.
19:40 Här är ju förövrigt Paulo Sousa hemmaplan. Den gamle storspelaren i Portugals landslag tränar numera Swansea och fotbollskanalen.se hoppas få ett snack med honom innan match.
19:35 Mycket enkla bolltouch med ta ned på bröst och spela volley mot varandra så här i inledningen. Hamrén vandrar runt och hämtar boll medan Allbäck kollar in spelarna.
19:35 Stretchövningar och Olsson får köra med Granqvist. De pratar ju ungefär likadant. Isaksson och Gustavsson kör separat med Lasse Eriksson.
19:31 Stretchövningar följs av att träna volley höger och vänster med kort varsel. Hamrén är aktiv - precis som Allbäck. Safari, Granqvist, Toivonen och Berg kör lättare pass då de spelade match under söndagen. Jonas Olsson får köra med Safari så här på sitt första träningspass med landslaget. Är han kanske snällast?
19:28 En övning som man måste hylla spelarna för att det förstår går av stapeln. Här handlar det om att möta boll. Hamrén förklarade innan träningen för den "samlade presskåren" att man skulle nöta det defensiva spelet under kvällen.
19:25 Hamrén drar igång träningen. Lätta bollövningar mellan två spelare. Än så länge är det glad stämning på Liberty Stadium i Swansea där matchen spelas på onsdag.
19:24 I stort sett alla spelare igång. Olof Mellberg har inte anlänt än vilket var bestämt sedan innan.